produksjon av nevrotransmittere og vedlikehold av kognitiv helse. Med andre ord, det tar seg av hjernen din akkurat som musklene. Fordi å opprettholde din mobilitet og mentale klarhet etter 60 år er den sanne friheten i hverdagen.
Noen forholdsregler for å huske på
Selvfølgelig handler alt om balanse. Bananer inneholder naturlig sukker og karbohydrater, som skal overvåkes hvis du administrerer diabetes eller en bestemt nyresykdom. I dette tilfellet er det nødvendig med en medisinsk mening før det gjør det til en daglig vane. For andre passer det perfekt inn i et variert kosthold: på grøt, i en smoothie, med litt
Comments