Etter 60 år, spise en banan hver dag: her er hva leger egentlig ser på

riktig hjertefunksjon. Imidlertid mangler mange voksne over 60 år kalium på daglig basis. En moden banan i morgen yoghurt? Det er en enkel gest som virkelig kan gjøre en forskjell. For ikke å nevne at det også er naturlig lav i fett og kolesterolfri – vanskelig å bedre balansere!
Et løft for fordøyelse og tarmkomfort

Hvem har aldri hørt en venn klage på fordøyelsessykdommer etter 60s? Dette er veldig vanlig, og bananer kan hjelpe. Takket være sine naturlige fibre, fremmer den regelmessig transport og lindrer intestinal ubehag. Regelmessig integrere fiberrik mat i kostholdet ditt er å ta vare på din mikrobiota –