øke magnesiuminntaket, fremmer du mer flytende fordøyelsen, og hjelper tarmmusklene til å fungere godt.
Råd fra Christine Cieur-Tranquard, apoteker spesialisert på urtemedisin:
“Å lage magnesiumkurer om høsten og vinteren er en god idé. Magnesium er avgjørende for mange biokjemiske reaksjoner i kroppen vår, inkludert å støtte vårt immunforsvar. Men for at magnesium skal absorberes godt, er det imidlertid viktig å ha en sunn tarmflora. Uten en kvalitetsflora vil selv det beste magnesiumtilskuddet ikke krysse tarmbarrieren. Dette bringer oss alltid tilbake til viktigheten av en god livsstil og en helhetlig tilnærming. »
Optimaliser magnesiuminntaket: matkilder og kosttilskudd
National Health Security Agency anbefaler
Comments