av sukker. Denne mekanismen, gjentatt flere ganger om dagen, skyver kroppen til å lagre mer energi i form av fett.
På lang sikt kan denne syklusen fremme abdominal fett akkumulering og svekke metabolsk balanse. Ingenting alarmerende hvis det er tilfeldig – men daglig, effekten er følt.
Hovne mage, vanskelig fordøyelse: er brød virkelig uskyldig?
Føler du deg ofte oppblåst etter måltider? Brød kan spille en rolle. Noen av karbohydratene absorberes ikke helt og gjærer i tarmen, noe som forårsaker gass og fordøyelses ubehag. Ved å redusere forbruket merker mange kvinner en smigrende mage og en betydelig lettere fordøyelse.
Dette fenomenet forklares
Comments