når sukkerinntaket reduseres, går cellene tilbake til sin normale funksjon over tid. Sukker = kroppsfett
Enkelt sagt: å spise for mye sukker vil gjøre deg fett. Dette skyldes at sukker fremmer vektøkning på flere måter, hvorav noen er nevnt ovenfor. Kliniske studier har utvetydig bevist at økt sukkerforbruk fører til vektøkning. Faktisk viste en meta-analyse av konsekvensene av overdreven sukkerforbruk at etter en observasjonsperiode på ett år, var tilbøyeligheten til å gå opp i vekt og bli overvektige hos personer som regelmessig konsumerte sukkerholdige matvarer i gjennomsnitt 55% høyere enn de som reduserte sukkerinntaket.
Farene ved brus
Mengden brus og brus
Comments