8 tegn du spiser for mye sukker

sukker cravings.
Opprettholde stabilt blodsukker ved å snack på sunn mat hele dagen. Topper og sukkerdråper gjør at du trenger mer sukker.
Grønnsaker og sjøgrønnsaker gir mineraler som ofte er utarmet med overflødig sukker og gir deg energiøkningen du leter etter, sukkerfri.
Probiotika vil hjelpe fordøyelsessystemet til å behandle sukker og balansere tarmfloraen: kefir, surkål, kombucha, kimchi og miso er alle superkilder.
Bruk peppermynteolje for å lindre abstinenssymptomer, enten i en diffusor eller ved å bruke den lokalt på templene dine og inne i håndleddene.
Krom bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukkernivå. Spis mer kromrik mat: sjømat, bryggergjær, brokkoli,