aktivitetsnivå og metabolisme en rolle, men kroppen brenner først sukker for energi. Hva det ikke kan bruke med en gang, det er å fylle ut som fett.
I tillegg får du spise for mye sukker du til å overspise ved å fjerne hormonet leptin, som forteller kroppen når du skal slutte å spise. Hvis du føler deg trøtt og sløv etter inntak av sukker, er du også mindre sannsynlig å trene.
En økning i blodsukkeret øker insulinproduksjonen for å bringe den tilbake til normale nivåer. Insulin reduserer blodsukkernivået: når det svinger eller blir for lav, tror kroppen din at den
Comments