Bruk chia til å gå ned i vekt

omega-3, hjelper chia oss effektivt å fjerne cellulitter og unngå for tidlig aldring. Chia er også anti-inflammatorisk.
    Det hjelper oss å moderere vår appetitt. Hvis vi tar det regelmessig, vil det tjene som en appetitt suppressant ved å gi oss følelsen av å ha en full mage og dermed hindre oss i å overspise.
    Chia er også utmerket for å regulere tarmens funksjon. Den inneholder mye fiber som brukes til å korrigere intestinal latskap. Men så, ikke glem at det er viktig å drikke 2 liter vann om dagen.
    Ifølge en studie ved Ohio University i USA, chia frø moderat