Bruk chia til å gå ned i vekt

du poids jour après jour en consommant des graines de chia, vous devez être constant et en prendre au moins durant un mois. Avant les deux principaux repas, préparez un verre d’eau ou un verre de jus de fruit ; comme il faut prendre un maximum de 30 grammes par jour, mettez dans chaque verre la moitié des graines de chia, c’est-à-dire 15 grammes, soit 2 cuillères à soupe.
    Siden chia frø inneholder løselig fiber og har en høy kapasitet for å absorbere væsker, vil du gradvis se dem forsvinne inn i glasset av vann og væsken vil tykne. La ham